به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول دکتر عصار، معاون محترم بهداشت، با تأکید بر نقش کلیدی فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان‌ها، فشار خون بالا و چاقی، اظهار داشت: «تحرک کافی یکی از مؤثرترین راهکارهای حفظ سلامت عمومی است.»

️وی با اشاره به انجام حدود ۲۵ هزار ارزیابی از افراد بالای ۳۰ سال در فصل بهار، افزود: «مطالعات نشان می‌دهند که انجام منظم فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته (۳۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته) یا فعالیت شدید به مدت ۷۵ دقیقه در هفته (۲۵ دقیقه در روز، ۳ روز در هفته)، تأثیر چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به بیش از ۱۹ بیماری مزمن دارد.»

️معاون بهداشت خاطرنشان کرد: «در سطح یک خدمات سلامت، تمامی افراد بالای ۳۰ سال به‌صورت سالانه توسط مراقبین سلامت یا پزشک از نظر نوع و شدت فعالیت بدنی مورد ارزیابی قرار می‌گیرند و موارد مشکوک جهت بررسی‌های تکمیلی پیگیری می‌شوند.»

وی ادامه داد: «فعالیت بدنی منظم موجب تقویت عضله قلب، بهبود گردش خون، کنترل قند و چربی خون و جلوگیری از رسوب چربی در رگ‌ها می‌شود. همچنین در زنان، خطر ابتلا به سرطان‌های پستان و رحم را کاهش می‌دهد.»

دکتر عصار با اشاره به اثرات روانی و اجتماعی ورزش، تصریح کرد: «تحرک منظم علاوه بر ارتقای سلامت روان، با افزایش شادابی و نشاط، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب تقویت مهارت‌های اجتماعی و پیشگیری از رفتارهای آسیب‌زا مانند اعتیاد می‌شود.»

وی در پایان تأکید کرد: «ورزش و فعالیت بدنی منظم، یکی از مؤثرترین، در دسترس‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها برای پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر است و باید به‌عنوان یک فرهنگ عمومی در جامعه نهادینه شود تا سلامت فردی و اجتماعی تضمین گردد.»