باور نادرست: تره، قند بالایی ندارد و برای دیابتی‌ها ممنوع نیست 

️ میوه‌های ترش و شکلات‌های ترش هم قند دارند.

️همه میوه‌ها، چه ترش و چه شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و مصرف آن‌ها قند خون را افزایش می‌دهد.

️هر واحد میوه حدود ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد.