به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، دکتر لیلا محبی، مدیرگروه پیشگیری از بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت، باتوجه به روند افزایشی ابتلا به بیماری‌های تنفسی به خصوص کووید و آنفلوانزا در هفته جاری به بیان توصیه‌هایی برای پیشگیری از ابتلا پرداخت:

 ۱. استفاده از ماسک در مناطق شلوغ

 ۲. تهویه مناسب فضاهای بسته: در صورت امکان، فضای بسته را به‌طور مرتب تهویه کرده و از تجمع در محیط‌های با تهویه ضعیف خودداری کنید.

 ۳. فاصله‌گذاری اجتماعی: در صورت امکان، از تماس نزدیک با افراد مبتلا به علائم بیماری خودداری کنید.

۴. تقویت سیستم ایمنی بدن: رعایت یک رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

۵. رعایت بهداشت دست‌ها: شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی کننده‌های الکلی

۶. نوشیدن آب کافی: مصرف کافی آب به رقیق شدن مخاط‌ها و تسهیل در تنفس کمک می‌کند.

۷. مراجعه به پزشک درصورت بروز علائم تنفسی مانند: سرفه، تنگی نفس یا تب با رعایت این نکات ساده می‌توانیم سیستم تنفسی خود را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری‌های تنفسی پیشگیری کنیم.