لیست اخبار صفحه :412
چگونه ایمن بمانیم و هم زمان با اضطراب کنار بیاییم؟
با اضطراب ویروس کورونا چکار کنیم؟(pdf)

چگونه ایمن بمانیم و هم زمان با اضطراب کنار بیاییم؟

اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند ، زندگی را مختل می کند روی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماریهای تضعیف کند