به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت،دکتر مهشیدعصار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول ضمن ابراز نگرانی از مصرف بی رویه نوشیدنی‌های مضر،در این باره گفت: نوشابه درحال حاضر به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در سفره ایرانی تبدیل شده و مصرف آن هر روز بیشتر می شود. متاسفانه امروزه این عادت غلط علاوه برجوانان؛حتی در کودکان و نوجوانان نیز به وفور دیده میشود. دیدن پاکت آب میوه های صنعتی رنگارنگ در دست کودکان کوچک صحنه ای ناراحت کننده است.  

مصرف سرانه نوشابه گاز دار در ایران حدود ۴۲ لیتر در سال یعنی چهار برابر متوسط جهانی است ولی در مورد مصرف سرانه لبنیات (ازجمله شیر و دوغ) بسیار از میانگین جهانی پایین‌تر هستیم.

گفتنی است هر قوطی نوشابه گازدار معادل ۱۰ قاشق شکر، ۱۵۰-۲۰۰ کالری و ۵۵-۳۰ میلی گرم کافئین دارد و حاوی مقدار زیادی رنگهای مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر، در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد، نگران کننده است. به علاوه تحقیقات نشان داده است که انواع نوشابه های گازدار،به دلیل دفع کلسیمی که ایجاد میکنند، موجب تشدید یا ایجاد بیماری هایی چون پوکی استخوان وپوسیدگی دندان شده و علاوه بر آن چاقی،دیابت و بیماریهای قلبی را تشدید می کنند، اما با تمام این مضرات مصرف سالیانه آنها در کشور رو به افزایش است.حال آنکه دوغ کم یا بدون نمک می‌تواند جایگزین مناسب و سالمی برای نوشابه گازدار باشد .

دکتر عصار در سخن پایانی اظهار داشت گرایش به نوشابه ها و فست فود ها و امثالهم با افزایش آگاهی عمومی و انتخاب جایگزین‌های صحیح توسط مردم بتدریج اصلاح میگردد؛ ولی نیاز است عزم اصلاح عادات غلط، و میل به خودمراقبتی در افراد (با هدف حفظ سلامت) در خانواده شکل گیرد. 

توجه به فرهنگ مصرف غذاهای سالم منتهی به "تغذیه صحیح و به اندازه" مسئله ای است که در هر برهه زندگی بویژه از آغاز دوران بارداری مادر و بعد از تولد کودک، خصوصا از هزار روز اول زندگی تا پیری وی تاثیرات شگرف، پایدار و گاهی غیر قابل برگشتی را بر فرد تحمیل می کند.ضروری است از کودکی به عادات غذایی فرزندانمان توجه کنیم و روش انتخاب آگاهانه تغذیه صحیح را آموزش داده و الگوی خوبی برای آنان باشیم.

#نقش_من_در_جوانی_ایران

#ایران_جوان_ایران_قوی