به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان دزفول به مناسبت هفته سلامت بانوان ایرانی، واحد بهداشت خانواده با همکاری واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دزفول دوره آموزشی پوکی استخوان در محل خانه امید بازنشستگان برگزار کردند.

در این جلسه که با حضور جمعی از بازنشستگان آموزش و پرورش و سفیران سلامت برگزار شد، زهرا کمال کارشناس بهبود تغذیه شهرستان در زمینه پوکی استخوان، عوامل موثر بر بروز آن و نقش تغذیه سالم در پیشگیری از آن توصیه های لازم را ارائه دادند. 

 ندا براشه کارشناس برنامه میانسالان شهرستان نیز در باره خدمات رایگان ارائه شده در مراکز و پایگاه های سلامت توضیحاتی بیان نموده و از کلیه افراد میانسال و سالمند دعوت کرد تا به منظور دریافت مراقبت ها و مشاوره های رایگان به مراکز سلامت محل سکونت خود مراجعه کنند.

شایان ذکر است؛ پوکی استخوان کاهش تراکم بافت استخوان و یکی از بیماری های خاموش است که علائم مشخصی نداشته و معمولا با شکستگی خود را نشان می دهد. از جمله فاکتورهای خطر در ابتلا به این بیماری بی تحرکی ،تغذیه ناسالم (بویژه کمبود کلسیم و ویتامین دی در رژیم غذایی فرد)، سن بالای ۶۰ سال ،یائسگی می باشند .

  مصرف لبنیات کم چرب، ویتامین دی و فعالیت بدنی منظم از راه های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. 

در گروه سالمندان مصرف مکمل کلسیم نیز توصیه می شود که در حال حاضر این مکمل ها در مراکز سلامت برای این گروه هدف در حال توزیع است.