صفحه اصلی > اخبار و رویدادها 


  چاپ        ارسال به دوست

بمناسبت هفته آگاهی از مغز

مصاحبه با آقای رضا پورآیین کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در رابطه با بیماری آلزایمر

 بیماری آلزایمر چیست؟ و با مغز چه کار می کند؟

بیماری آلزایمر یک بیماری تحلیل برنده و پیش رونده سیستم عصبی مرکز ی (مغز) انسان است که باعث زوال قوای عقلانی می شود.و بعبارت ساده تر نوعی اختلال مغزی است که در آن آسیب دیدگی و مرگ سلولهای مغز باعث بروز اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود.یعنی سلولهای مغزی عملکردشان را از دست می دهند و در نهایت می میرند. احتمال بروز این بیماری با بالا رفتن سن افزایش می یابد، به طوری که 5 درصد افراد بالای 70 سال و 20 درصد افراد بالای 80 سال از این بیماری رنج می برند. همچنین بایستی گفت که بیماری پس از سن 60 سالگی شروع می شود ولی به ندرت انواعی از بیماری وجود دارد که حتی از 30 سالگی نیز شروع می شود. و مهتمرین عوامل خطرساز برای بیماری آلزایمر را عواملی مانند سن بالا، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن و سندرم دان می توان عنوان کرد. در جمعیت های غربی، خطر تجربی آلزایمر در سرتاسر عمر، 5 درصد است . اگر بیماران خویشاوند درجه اولی داشته باشند که آلزایمر در او پس از 65 سالگی بروز کرده باشد خطر نسبی آبتلای آنها 3 تا 6 برابر افزایش می یابد. و اگر بیماران خواهر یا برادر مبتلا به آلزایمر پیش از 60 سالگی و نیز یک والد مبتلا باشد خطر نسبی آنها 7-9 برابر می شود.

-        چه چیزی باعث به وجود آمدن آلزایمر می شود؟

این بیماری یک بیماری ایدیوپاتیک است و علت بوجود آمدن آن نشاخته است آما بطور کلی آنچه سبب پدیدار شدن بیماری آلزایمر می شود رسوب غیر عادی برخی مواد پروتئینی در درون و بیرون سلولهای مغز است . این رسوبات ارتباط سلولهای مغز را با یکدیگر مختل کرده و مانع رسیدن پیام های عصبی می شود.

-         آیا دمانس همان بیماری آلزایمر می باشد؟

زوال عقل یا دمانس اصطلاح عمومی است که به منظور توصیف علائم و نشانه های گروه بزرگی از اختلالات و بیماریها با ویژگی مشترک افت پیشرونده ی عملکرد فرد به کار می رود و انواع مختلفی دارد. و می توان بیماری آلزایمر را شایع ترین علت زوال عقل یا دمانس در بزرگسالان دانست و باید گفت که 50 تا 60 درصد کل بیمارانی که دچار دمانس می شوند مبتلا به بیماری آلزایمر می شوند.

-        ایا ورزش در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر موثر است؟

ورزش یکی از مهتمرین اجزای شیوه زندگی سالم است و باعث احساس تندرستی و افزایش کنترل و هماهنگی عضلات می شود. علاوه بر آن جریان خون مغز را تسریع و تقویت می کند. ورزش باعث افزایش سطح مواد شیمیایی موثر در کارکرد مطلوب مغز می شودو از میزان اضطراب و افسردگی که در بیماران آلزایمر به فراوانی دیده می شود می کاهد. مطالعات نشان داده اند که حتی ورزش های ساده مانند پیاده روی نیز در بهبود خلق و خوی اینگونه بیماران نقش دارد.

 

-        نشانه های بیماری آلزایمر کدامند؟ توصیه شما برای پیشگیری از آلزایمر چیست؟

علائم اولیه آلزایمر در افراد مختلف متفاوت است و بعضی از نشانه های آن به قدری ظریف است که ممکن است کسی به آن توجه نداشته باشد اما علائم بعدی جلوه بارزتری پیدا می کنند و آن زمانی است که بیماری پیشرفت زیادی کرده باشد.

شایعترین علائم، از دست دادن حافظه و فراموش کردن چیزهایی است که در فاصله زمانی نه چندان دور فرا گرفته اند. بعبارتی حافظه کوتاه مدت مشکل دار ولی حافظه بلند مدت آنها کم مشکل یا بدون مشکل است. مشکل در انجام امور زندگی و کارهای روزانه ای که قبلا به راحتی آنها را انجام داده اند پیدا می کنند، از دیگر علائم مشکلات زبانی است که اغلب مواقع کلمات ساده را فراموش می کنند، سردر گمی در زمان ، مکان  و بیاد آوردن اشخاص دارند ، کاهش قوه قضاوت  پیدا می کنند مثلا بعلت عدم تشخیص هوای سرد یا گرم ممکن است چند تا بلوز روی هم بپوشند یا ممکن است مقدار پول زیادی به فروشنده بدهند و یا چیزی بخرند که اصلا به آن نیازی ندارند، مشکل در تفکر انتزاعی دارند مثلا اغلب بطور کلی شماره ها را فراموش می کنند و یا نمی دانند که چه کاری باید با آن انجام دهند، قرار دادن اشیاء در جای غلط مثلا ممکن است اتو را در یخچال قرار دهند، تغییر در خلق و خو مثلا ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی از حالت آرام به گریه و یا عصبانیت تغییر خلق دهند، تغییر شخصیتی مثلا ممکن است بدگمان، ترسو و یا وابسته به سایر افراد خانواده شوند و از دست دادن قوه ابتکار و نوآوری که غیر فعال می شوند و ساعات طولانی به تماش تلویزیون می نشینند و یا بیش از حد می خوابند و هیچ تمایلی برای فعالیت ندارند علائم دیگر این بیماری است.

در حال حاضر چه درمانی برای آن وجود دارد؟

در خصوص درمان بیماری آلزایمر باید گفت که در حال حاضر سلامتی کامل بیماری آلزایمر وجود ندارد اما دارو یا داروهایی وجود دارد که موقتا عالئم بیماری را کاهش می دهد. اما برای پیشگیری از بیماری آلزایمر ی توان فعالیت های زیر را انجام داد:

1-     تمرینات فکری- مانند مطالعه کردن، بازی های فکری انجام دادن، حل جدول و  موضوعاتی از این قبیل

2-     تمرینات بدنی – مانند ورزش کردن، باغبانی، تمیز کردن وسایل منزل و ...

3-     عدم مصرف داروهای متعدد – ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه می شود بنابراین حتما پزشک معالج باید از داروهای تجویزی و غیر تجویزی که فرد مصرف می کند آگاه باشد.

4-     پیروی کردن از رژیم غذایی سالم- روزانه باید از میوه های مختلف و سبزی های تازه استفاده کرد . سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی ، اسفناج و کاهو بسیار مفید هستند.

5-     یاد گرفتن موسیقی- بویژه ساخت آهنگ باعث افزایش عمر مغز می شود.

6-     داشتن ارتباطات اجتماعی مستمر- باعث می شود مغز فرد جوان بماند و انجام سرگرمی که ترکیبی از فعالیت های اجتماعی ، فیزیکی و روانی باشد می تواند بهترین محافظ در برابر این بیماری باشد.

7-     خوردن ماهی بویژه پخته یا کباب شده حداقل هفته ای یک بار باعث محافظت از سلولهای خاکستری مغز می شود.

8-     تنظیم وقت خواب  و خواب کافی شبانه برای تقویت حافظه مفید است.

9-     پرهیز از سیگار کشیدن – سیگار کشیدن احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سکته مغزی، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش می دهد ومنجر به از دست دادن حافظه می شوند.

توصیه شما برای پیشگیری از آلزایمر چیست؟

در پایان باید یادآور شد که انجام این روشها ارتباط مستقیمی با سبک زندگی سالم و خوب دارند. بنابراین با انجام این اقدامات می توان حافظه خود را تقویت کرد و از فراموشی در سالمندی پیشگیری کرد.

 

 



دانلود فايل : بیماری_آلزایمر_چیست.pdf ( 247KB )


٠٩:٣٥ - دوشنبه ٢١ اسفند ١٣٩٦    /    شماره : ٧٠٠٤    /    تعداد نمایش : ٤٦٧


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج





صفحه اصلي|ارتباط با ما|حریم خصوصی|سئوالات متداول|تماس با ما|نقشه سایت

كلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی دزفول محفوظ می باشد
Copyright © 2012 Dezful University of Medical Sciences - All Rights Reserved